Nhiều
người luôn cảm thấy thiếu thời gian muốn đơn giản hoá mọi việc, làm chủ cuộc
sống để giảm nhẹ áp lực của xã hội hiện đại nhưng vô tình lại cứ tiếp tục tự
mình chuốc thêm mệt mỏi cho mình mà không biết cách thoát ra. Những lời khuyên
bổ ích sau đây sẽ giúp bạn xem xét cuộc sống của mình để duy trì nó được đơn
giản, giảm mệt mỏi hằng ngày, tăng thời gian cho những việc bạn muốn...
* Thanh lý:
Nên thường
xuyên thanh lý những vật dụng không cần thiết: Loại bỏ những đồ không dùng đến
trong vòng 1 năm trở lên. Những món cảm thấy tiếc rẻ, bạn hãy cho chúng vào
bao, thùng dán kín, ghi nhãn tên đồ và ngày đóng gói bên ngoài, nếu trong vòng
1 năm bạn không cần phải mở ra để dùng chúng bạn hãy cho hoặc bán thanh lý chúng
đi.
* Đơn giản hoá:
- Giảm bớt các nhu cầu của cuộc sống
- Với phụ nữ: Hãy có một tủ quần áo nhỏ
bằng cách chọn những kiểu quần áo đơn giản, truyền thống hợp với bạn để sử dụng
lâu dài; Sử dụng màu sắc sao cho dễ phối hợp với nhau để tạo thành nhiều bộ khi
mặc đổi chéo cho nhau; đơn giản hoá nữ trang, túi xách, giày dép ... - Giảm
thời gian trang điểm và số lần trang điểm sẽ tránh da mặt bạn sinh mụn, tiết
kiệm thời gian, tiền bạc - Hãy vứt bỏ móng tay giả và đừng bao giờ sơn móng
tay...
- Giảm bớt chi phí và thời gian trong các trò vui
chơi giải trí để trở về với thế giới nội tâm, với gia đình nếu như bạn là người
đang dành nhiều thời gian cho việc đó
- Giảm xem tivi, xem có chọn lọc
* Mua sắm:
- Cân nhắc khi mua thêm bất cứ vật dụng nào
- Lên danh mục hàng hoá mình cần, xếp thứ tự lộ
trình sẽ đi
- Mua tại một cửa hàng không phải tất cả các thứ đều
rẻ nhưng mua mọi thứ tại một trung tâm mua sắm hay siêu thị sẽ tiết kiệm nhiều
thời gian và được giảm giá
- Không mua quần áo phải giặt khô, giặt tay hay vật
dụng cần bảo quản cầu kỳ
- Chỉ lên danh sách và mua những thứ thật cần thiết
thay vì lang thang ngắm nghía rồi khuân về những thứ hay mắt nhưng rồi bỏ xó
(dụng cụ tập thể dục là một ví dụ)
- Nếu bạn thấy khó khăn khi kìm chế cơn nghiện mua
sắm thì hãy để tiền ở nhà khi đi ngắm hàng không mục đích. Rất có thể khi về
bạn sẽ đấu tranh được với ý muốn trở lại mua một món đồ nào đó rằng nó không
thật sự đẹp lắm, không thực sự cần thiết hoặc thôi mình tận dụng đồ cũ được
rồi...
- Chỉ sử dụng 1 tấm thẻ tín dụng
* Thay đổi thói quen:
- Mặc quần áo lâu hơn thay vì một ngày mặc mấy bộ
rồi ném vào máy giặt; vỏ chăn, ga, gối, đệm, màn không cần năng thay giặt quá.
- Hãy lái xe chậm, an toàn
- Không nên tích trữ thuốc
- Hãy cười nhiều,
- Hãy vứt bỏ suy nghĩ tìm cách thay đổi người khác.
Hãy để cho người khác làm việc họ muốn làm
- Hãy học cách nói "không" với những điều
mình không muốn làm
- Chuyển nhà đến gần chỗ làm hơn nếu có thể
- Mỗi tuần ăn một bữa chỉ toàn hoa quả hoặc uống
nước hoa quả
- Một tháng hãy sống độc lập 1 ngày
- Một tuần có 1 buổi tối đi ngủ từ 21h
- Hãy rời xa những tổ chức làm bạn lo lắng; vứt bỏ
những mối quan hệ giao tiếp hay thậm chí là hôn nhân nếu đó là mối quan hệ bất
hạnh, áp lực...
- Hãy làm công việc mưu sinh phù hợp với sở thích
của bạn để được hưởng thụ cuộc sống đơn giản và tuyệt diệu.
* Hãy gần gũi thiên nhiên:
- Hãy rời xa máy tập thể dục để đi bộ, luyện tập
Yoga, ngồi thiền ...
- Hãy dậy sớm thể dục, hít thở không khí trong lành,
xem mặt trời mọc
- Hãy tìm thời gian ngắm trăng, xem mặt trời lặn hay
điều gì đó lãng mạn tương tự
- Nếu có điều kiện bạn hãy trồng một vườn rau sạch -
sẽ có ít nhất 3 lợi ích: rau sạch để ăn, thú thư giãn với thiên nhiên và cơ hội
vận động chân tay.
- Nếu không thích các ngày lễ tết, bạn hãy tìm cách
thoát khỏi nó bằng cách chọn du lịch, dã ngoại chẳng hạn (nhưng hãy chú ý cân
nhắc giảm bớt các vật dụng trong chuyến đi)
- Mỗi năm nên đi nghỉ một lần
* Phép vệ sinh:
- Để giày dép ngoài cửa hoặc bố trí một giá để giày
dép ngoài cửa
- Mua thảm có hoa văn thay vì thảm trơn sáng màu
- Luôn sử dụng khay đựng đồ ăn, thức uống tránh rơi
vãi ra sàn nhà...
- Đặt chậu hoa ngoài trời
- Không nuôi các con vật làm cảnh
- Cẩn thận khi chọn đồ ăn, uống để tránh những rắc
rối về tiêu hoá
* Tài chính:
- Nếu có thể hãy sử dụng một phần thu nhập để sống,
còn một phần để tiết kiệm
* Dạy con:
- Hãy dạy con cái hưởng thụ niềm vui sống đơn giản, độc
lập
- Dạy dỗ con cái phải biết chịu trách nhiệm về tài
chính
* Cho bản thân:
- Phải có khoảng thời gian việc gì cũng không làm để
bản thân được thư thái, yên tĩnh
Những việc trên cũng đồng nghĩa với việc cần thay đổi một số mong muốn của bạn để hưởng thụ chất lượng cuộc
sống.
